Ansiedade e estresse
Preocupação que não desliga, tensão no corpo, dificuldade de descansar e a sensação de estar sempre em alerta.
Terapia para o que pesa, no seu ritmo.
Psicólogo clínico, atende adultos, adolescentes e crianças, online e presencial. Escolha um horário e peça sua consulta.
Uma pausa de 1 minuto
Respirar devagar ajuda o corpo a desacelerar. Acompanhe o círculo, sem pressa, e pare quando quiser.
É só uma pausa de respiração. Não substitui atendimento psicológico.
Quando estiver pronto, comece.
Quando procurar ajuda
Você não precisa estar em crise para começar. Estas são situações comuns que chegam ao consultório.
Humor e desânimo
Tristeza que dura, pouca energia, autoestima baixa e perda de vontade de fazer o que antes importava.
Escola e aprendizagem
Dificuldades na escola, ansiedade com provas e adaptação, com atenção também à família.
Atendo adultos, adolescentes e crianças. Para crianças e adolescentes, o agendamento é feito pelo responsável.
Como é o atendimento
O trabalho é feito em conversa, com objetivos combinados entre nós. Uso duas abordagens que se complementam.
TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental olha para a relação entre o que você pensa, sente e faz no dia a dia, e treina novas formas de lidar com isso.
ACT
A Terapia de Aceitação e Compromisso ajuda a reconhecer o que você sente sem lutar contra isso, e a agir de acordo com o que é importante para você.
Online
Por vídeo, de onde você estiver. Precisa de internet estável e um lugar em que você possa falar com tranquilidade.
Presencial
O local do atendimento presencial e o endereço completo são enviados quando o horário é confirmado.
Como funciona
Escolha um horário
Veja os dias livres e envie o pedido, sem cadastro.
Receba a confirmação
O Jhonatan responde pelo WhatsApp para confirmar o horário e combinar os detalhes.
Primeira conversa
Um encontro para você contar o que o trouxe até aqui e entender como o trabalho acontece.
Acompanhamento
Os encontros seguintes seguem um ritmo combinado entre nós.
Psicoterapia não tem resultado garantido. O processo depende de um trabalho em conjunto.
Quem vai te atender
Sou Jhonatan Araújo, psicólogo, CRP 11/19651. Faço residência em saúde mental coletiva na Escola de Saúde Pública do Ceará (ESP/CE), e atendo em consultório com TCC e ACT. Minha formação em saúde coletiva me faz olhar para a pessoa dentro do seu contexto: família, escola, trabalho e comunidade.
- Residência em Saúde Mental Coletiva: ESP/CE
Agende seu atendimento
Escolha um horário livre e envie o pedido. O Jhonatan confirma pelo WhatsApp.
A agenda está indisponível no momento. Chame no WhatsApp.
Chamar no WhatsAppDúvidas frequentes
Quanto custa a sessão?
Os valores são informados pelo WhatsApp, junto com a confirmação do horário.
Como funciona a primeira conversa?
É um encontro para você contar o que o trouxe até aqui e para entendermos juntos como o trabalho pode acontecer.
O atendimento online é seguro e sigiloso?
O sigilo é um dever profissional do psicólogo, tanto no online quanto no presencial.
Posso atender meu filho ou filha?
Sim. O agendamento é feito pelo responsável, que informa o próprio nome e WhatsApp. O Jhonatan explica como o trabalho com crianças e adolescentes acontece.
E se eu precisar cancelar ou remarcar?
Combine direto com o Jhonatan pelo WhatsApp. A política de cancelamento é informada na confirmação do horário.
Preciso estar em crise para começar?
Não. Muita gente procura terapia para entender melhor o que sente e fazer mudanças com calma.
O que é TCC e o que é ACT?
Explicado na seção Como é o atendimento. Em resumo: a TCC trabalha pensamentos, emoções e comportamentos, e a ACT trabalha a relação com o que você sente e com o que é importante para você.